Deine Gesundheit Im Achtsamen Fokus
Ich glaube schon immer daran, dass wahre Gesundheit mehr ist, als die Summe von Gewicht, Kalorien und Nährstoffen. Die ganzheitliche Beratung meiner Praxis berücksichtigt alle Aspekte deines Lebens - von der emotionalen Stimmung bis zur individuellen Konstitution.
Als Expertin für Ayurveda-, nachhaltiger Ernährungsberatung und Entspannung unterstütze ich Menschen mit unterschiedlichen Gesundheitsproblemen, wie Stress, Verspannungen, Adipositas, Übergewicht oder Mangelernährung, um eine bessere Gesundheit und ein ausgewogenes Wohlbefinden wieder herzustellen. Meine Beratung geht durch die Küche hindurch... über die Küche hinaus - und betrachtet dabei immer ganzen Menschen.
"Lass Deine Nahrung dein Heilmittel sein." Hippokrates
Schon die antiken Weisen wussten um die Bedeutung der Nahrung für die Aufrechterhaltung der Gesundheit und ein langes Leben. Unter Nahrung verstehen die meisten Menschen Lebensmittel und Getränke, was ja auch stimmt. "Du bist, was Du isst" , ein ebenso starkes Mantra, was die Weisheit Hippokrates noch unterstützt. Es ist bedeutsam, welche Lebensmittel wir uns zuführen. Der Körper kann nur die Energie zur Verfügung stellen von der Nahrung, die wir ihm geben. Essen wir also viel Süßigkeiten, Weißmehlprodukte, frittierte Speisen gemischt mit Alkohol, Cola & Co, kann der Körper nur wenig kraftspendendes hervorbringen. Der Mensch fühlt sich schwach, kraft- & lustlos, mit geringer Konzentration und Leistungsfähigkeit - Krankheiten sind vorprogrammiert. Die andere Seite der Nahrung ist die seelisch-körperliche Nahrung. Hier ist entscheidend, wie nährend unsere Beziehungen, unsere Informationen und unser Lebensstil sind. Nähren mich Freunde und Familie, erfahre ich Liebe und Zugewandtheit von ihnen oder bin ich im Stress, wenn ich mit gewissen Personen zusammen bin? In welchem Umfeld lebe ich? Gibt mir dieses Umfeld Energie oder entzieht es mir die Energie? Bewege ich mich genug? Wie bewege ich mich? Ist die Bewegung für meinen Körper, meiner Konstitution wirklich gesund und nahrhaft oder eifere ich womöglich jemanden hinterher und übersehe die Bedürfnisse meines Körpers? Mit welchen Informationen füttere ich meinen Geist? Bringen mich diese Informationen in große Unruhe, Jammern, Negativ-Denken, Angst bis hin zur Panik? Oder fühle ich mich rundum wohl, weil ich mich mit den Dingen beschäftige, die mich entspannen lassen?
Du siehst, es gibt viele Arten von Nahrung, die uns heilen oder schaden können. Welche davon treffen auf dich zu? Wie fühlst du dich dabei? Lass deine Nahrung dein Heilmittel sein...und lass dich von meinen Angeboten inspirieren. Ich unterstütze dich, deine zu dir passende Nahrung zu finden, für deinen Körper, für deinen Geist und für deine Seele. Birgit Larisch
Ernährungsberatung | Entspannung | Bewegung |
- Ernährungsberatung für Menschen mit dem Wunsch, Ihr Gewicht zu regulieren bei Adipositas, Übergewicht und Mangelernährung zur Verbesserung der körperlichen, geistigen und mentalen Gesundheit
- Entspannungstraining für stressgeplagte Menschen, bei denen der Stress die Gesundheit schon beeinflusst, und für Menschen, die ihren Geist und Körper zur Ruhe bringen und sich vor den gesundheitlichen Auswirkungen durch Stress schützen wollen.
- Bewegung mit Spaß für alle, die sich gerne bewegen, die wieder anfangen wollen, sich mehr zu bewegen und dabei Spaß und Freude erleben wollen...ohne Druck und Stress, stattdessen immer im eigenen Level und in der eigenen momentanen Verfassung und Beweglichkeit.
Was du erwarten kannst:
Die Kurse und die Beratung finden online statt - egal also, wo du bist, bin ich für dich überall erreichbar. Du kannst von überall auf meine Angebote zugreifen. Das schafft viel Entspannung vom ersten Moment an: die Anfahrt fällt weg und das spart viel Zeit. Außerdem ist dein vertrautes Umfeld während der Beratung und im Kurs um dich herum. Das kann dich unterstützen, dich besser fallen zu lassen.
Für die Kurse gibt es ebenso einen Link in dein Postfach, wie zur Einzelberatung. Daher benötigen ich zur Anmeldung deine E-Mail-Adresse, um dir den entsprechenden Link und gegebenenfalls themen- oder beratungsrelevantes Info-Material (wie Handouts zur Konstitutions-Bestimmung u.a.) zusenden zu können.
Die Beratungen finden in deutscher Sprache statt. Die Kurse in Deutsch und Englisch.
Kontaktiere mich jetzt für dein kostenloses Erstgespräch unter 0176 46143251 oder
sende eine Mail, klicke dazu einfach auf den Link info@ayurveda-in-berlin-com.
Du hast den Wunsch nach einem Präsenztermin? Auch das ist natürlich möglich. Dazu rufe mich bitte an und wir besprechen die Details und deine Bedürfnisse. Lass uns gemeinsam deine Gesundheitsreise beginnen.
Bei mir erwartet dich außerdem eine individuelle und ganzheitliche Beratung, die auf deine persönlichen Bedürfnisse zugeschnitten ist. Mein Versprechen an dich:
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Individualität: Jeder Mensch ist einzigartig, und deshalb gestalte ich meine Beratung und Kurse individuell. Ich höre Dir aufmerksam zu und entwickele gemeinsam mit dir maßgeschneiderte Lösungen für dein Anliegen.
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Volle Präsenz: In unseren Sitzungen bin ich mit Herz und Verstand bei Dir. Wir nehmen uns Zeit für deine Fragen, Ängste und Ziele. Dein Anliegen ist meine Priorität.
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Bestes Wissen, Empathie und Vertrauen: Meine Expertise basiert auf fundiertem Fachwissen und langjähriger Erfahrung als Therapeutin, Dozentin und Beraterin. Gleichzeitig begegne ich dir mit viel Empathie und Verständnis, weil ich dir von ganzem Herzen wünsche, dass du (wieder) ein gesundes und fröhliches Leben leben kannst.
Ich lade Dich herzlich ein, mit deiner Gesundheitsreise jetzt zu beginnen. Bei Fragen stehe ich dir gerne zur Verfügung! Herzliche Grüße, Birgit
Es ist meine Herzens-Mission, Menschen darin zu unterstützen, bewusster zu leben, ihre Gesundheit zu verbessern und ein erfülltes Leben zu führen. Dafür arbeite ich jeden Tag. Alles Liebe Birgit Larisch