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Yoga im Park

Start Donnerstag, 13.6.2019

 

 

 

Was gibt es schöneres als sich an frischer Luft zu bewegen, sich zu strecken und zu dehnen? Mitten in der Natur fällt es leicht sich zu zentrieren. Umgeben vom Gezwitscher der Vögel, vom Rauschen der Blätter, wenn der Wind sanft hindurchweht kann es im Körper still werden, der Geist beruhigt sich. Ich mache selbst immer wieder die Erfahrung, wie ausgleichend diese Kombination ist. 

Ab Juni biete ich Yoga im Jungfernheide-Park an. Wenn Sie Lust und Zeit haben, Ihren Körper und Geist zu trainieren, dann seien Sie dazu herzlich willkommen. Sie bekommst frische Luft, Bewegung, kollektives Zusammensein, kollektiven Spaß.  Einfach Spaß haben und genießen.   

Wir sehen uns wieder am 13.6.2019.

 

Zeit:               18:30-19:30 Uhr

Turnus:          wöchentlich, immer donnerstags

Ort:                Jungfernheidepark- Charlottenburg 
                       (Anfahrt U7 bis Jakob-Kaiser-Platz; Bus 123, 109, X9, X21, M21)

Treffpunkt:    auf der großen Wiese links vom Wasserturm

Kosten:          5,- €

Wer eine Yoga-matte zur Verfügung hat, kann sie gerne mitbringen. Eine Trinkflasche dabei zu haben, ist sehr ratsam.

Bei leichtem Regen treffen wir uns ohne Yoga-Matte und bewegen uns im Park.

 

Es geht im Kurs nicht darum, irgendetwas erreichen zu wollen und "hart" zu trainieren. Yoga und Ayurveda sind untrennbar miteinander verbunden. Ayurveda ist sanft und dynamisch und so ist auch das Yoga im Ayurveda.
Deshalb geht es vielmehr darum, den Spaß am gemeinsamen Bewegen wieder zu entdecken und zu genießen, die Achtsamkeit in seinen eigenen Körper zu legen und dort zu belassen. Ich möchte Sie inspirieren, Sie von der Couch schubsen auf charmant-sportliche Art. So übt jeder nach seinen Möglichkeiten und steigert die Flexibilität und die Geschmeidigkeit des Körpers im eigenen Tempo. Das Level, das Sie trainieren möchten, liegt also bei Ihnen. Daher kann hier jeder teilnehmen, ob Anfänger und Einsteiger sowie für Wiedereinsteiger und Fortgeschrittene.

"Yoga im Park" ist ein offener Kurs, das heißt, die Übungen sind so aufgebaut, dass jede Übungsstunde in sich abgeschlossen ist. Sie können jederzeit einsteigen oder auch mal pausieren. 

Da es im April noch immer etwas kalt sein kann, ziehen Sie sich schön warm an. Sollte das Trainieren im Freien eine neue Erfahrung für Sie sein?!...kein Problem! Trauen Sie sich! Es macht Spaß, das kann ich mit ruhigen Gewissen sagen. 

 

Der Jungfernheidepark ist sehr schön angelegt und noch nicht so überlaufen, wie manch anderer Park. Faszinierende große Bäume vieler Gattungen schmücken den Park. Der See mit seinem Natursandstrand, der Kletterpark und das kleine Cafe in der unteren Etage des Wasserturms ist ein willkommenes Ziel für Erholungssuchende. Verschlungene Wege führen hinein in den Wald, wo man ganz für sich sein kann.

 

 Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Ich bin telefonisch zu erreichen unter 0152 6361 5937 und freue mich,       wenn Sie mir bescheid geben, dass Sie kommen.

http://www.ayuryogaacademy.com/images/yoga.pnghttp://www.ayuryogaacademy.com/images/yoga.png

 

Für Ihre Anmeldung und Fragen nutzen Sie bitte das Kontaktformular oder

rufen Sie einfach an:  0152 5361 5937

Alle Angebote können Sie auch als Gutschein erwerben und verschenken.

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Birgit Larisch, Ayurveda-Therapeutin, Heckerdamm 223, 13627 Berlin-Charlottenburg

Email: info@ayurveda-in-berlin.com Tel.: 0152 5361 5937

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