Ayurveda-Fasten

- Das Komplettpaket für Zu Hause -

Fasten ist keine Diät - Fasten ist Achtsamkeit & Prävention -
Fasten ist Entschleunigung - Fasten gibt Impulse für Veränderungen -Fasten ist Akzeptanz & Einkehr

Wer stark, gesund und jung bleiben will, sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten als durch Medikamente. Hipokrates von Kos

Ich biete Ihnen hier ein komplettes 12-Tage-Tee-Fastenkurpaket gefüllt mit besten Kräuter-Teemischungen für ein stressfreies, entspanntes Fasten zu Hause. Sie können sich dem Fasten gleich hingeben, denn ich liefere Ihnen alles, was Sie brauchen. Das Paket ist nur einen Anruf von Ihnen entfernt.

Sicher kennen Sie das Gefühl?: Sie wollen etwas neues beginnen, endlich eine Fastenkur ausprobieren! Sie sind begeistert und wollen gleich loslegen?! Dann geht es an die Planung und Umsetzung. Sie lesen was Sie alles besorgen sollen. Ihre Begeisterung schwindet. " Ist ja doch nicht so einfach, ziemlich kompliziert und anstrengend. Und wo bekomme ich denn all die Sachen dafür her? Die gibt es auch nur in großen Mengen! Wie soll ich das schaffen...ich bin berufstätig?!! Früh habe ich doch gar keine Zeit, die Kinder sind ja auch noch da!...." Es verlässt Sie der Mut, Sie geben auf?!
Wie schade, dabei haben Sie es sich so sehr gewünscht.

Ich weiß, dass es vielen Menschen so oder ähnlich ergeht. Wie kann man es dennoch einfacher und ökologischer machen, damit jeder durchhält und den Erfolg seiner Fastenkur genießen kann?

Die Antwort ist dieses Komplettpaket zum Ayurveda-Fasten. Portioniert in der richtigen Menge, für jeden Tag, individuell abgestimmt. Sauber verpackt erhalten Sie alle Teekräuter und Zutaten für die Mahlzeiten und das komplette Equipment für Ihre Ayurveda-Fastenkur. Sie brauchen keinen großen Vorrat lagern, müssen nicht in x-verschiedene Geschäfte laufen. Sie sparen so jede Menge Zeit und können gleich mit dem Entlastungstagen beginnen.
Dieses Fastenprogramm lässt sich als Urlaub zu Hause oder für Berufstätige alltagsbegleitend durchführen.

Sie finden alle Inklusivleistungen noch einmal einzeln aufgelistet. Ich wünsche Ihnen viel Spaß.

Die Fastenkur umfasst:

2 Entlastungs-, Einstimmungstage
7 Fastentage, hier widmen wir uns jeden Tag einem speziellen Körperregion/-organ
3 Aufbautage

Sie erhalten außerdem:

ausführliches Einführungsgespräch
komplette individuelle Anleitung für Ihr Fasten in Skriptform
Alle Werkzeuge aus hochwertigen Materialien für die ayurvedischen Morgenroutine (Trockenmassagebürste, hochwertiges Sesamöl zum Einölen und Ölziehen, Zungenschaber)
Tipps zur Tagesgestaltung, sanfte sportliche und geistige Betätigung in Skriptform
Fastentagebuch für Ihre Gedanken, Impulse und Veränderungen
Rezepte und alle Zutaten in Bioqualität für Entlastungsessen bzw. Aufbaumahlzeiten (portioniert)
Sauerkrautsaft und die passende Menge Glaubersalz oder Rizinusöl zum Abführen am ersten Fastentag
7x4 portioniert verpackte frische Kräuter in bester Bio-Qualität aus unserer Region, zum Zubereiten Ihrer täglichen "Teemahlzeit" (morgens, mittags, nachmittag, abends)
Einlauf-Komplettset aus hochwertigen Material für Ihre abendliche Einläufe
Einkaufsliste für die frischen Zutaten
Rundum- Betreuung, Sie können mich jederzeit anrufen.
Abschlussgespräch

Preis Komplettpaket: 169,- €

Gemeinsam schauen wir uns zuvor Ihren Tagesrhythmus an und gestalten die 12 Tage ganz individuell auf Sie zugeschnitten. Ihr Heilfasten-Paket wird von mir dementsprechend zusammengestellt.

Für den Vata-Typ z. B. ist es nach Ayurveda-Lehre nicht ratsam länger als einen Tag zu fasten. Da ist es gut, dass die Ayurveda-Küche einem speziellen Gewürzkhicheri anzubieten hat, der während des Fasten gegessen werden kann. Dieser Khicheri ist ein Reisgericht mit Linsen, der hier lange mit anregenden Gewürzen gegart wird. Er ist nährstoffreich und ausgewogen. Als Vata-oder Pitta-Typ muss und sollte man nicht hungern, auch nicht beim Fasten. Hier würde das Ayurveda-Fasten-Paket also etwas anders aussehen als bei Kapha-Typen. Die hingegen vertragen es sehr gut über eine längere Zeit auf feste Nahrung zu verzichten.

So bietet Ayurveda wirklich jedem die Möglichkeit problemlos und einfach zu fasten und loszulassen.
Wenn Sie das erste Mal fasten, werden Sie sehen, wie viel Spaß es machen kann und wie einfach es ist.

Integrieren Sie während Ihrer Fastenkur regelmäßig ayurvedische Massagen und Anwendungen, ganz nach Ayurvedatradition.

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