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“Wer stark, gesund und jung bleiben will,

sei mäßig, übe den Körper, atme reine Luft und heile sein Weh eher durch Fasten

als durch Medikamente.”
                                                                                                                                                                          Zitat von Hippokrates

 

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Ayurveda-Fasten durchs ganze Jahr

 

Sie dürfen sich auf ein ganzheitliches Gesundheitsprogramm freuen. Ayurveda-Fasten unterscheidet sich in seiner Art vom “gewöhnliches” Fasten und bleibt nie starr. Angepasst an Ihre individuellen Bedürfnisse, erleben Sie Ihre Fastenwoche und die Zeit danach als ein nachhaltiges Konzept. Ayurveda-Fasten ist sanft und effizient, auf den einzelnen Menschen zugeschnitten. Individuelle Prozesse, Loslassen und Stärkung geschehen unmerklich, ohne, dass Sie glauben, auf etwas verzichten zu müssen. Es ist vielmehr ein Gewinn an Kraft, Ruhe und Ausgewogenheit. Sie bringen sich selbst wieder ins Gleichgewicht. Dabei können Prozesse in Gang gesetzt werden, die Sie zur gesundheitsfördernden Veränderungen für Ihren Alltag nutzen können. Ayurveda-Fasten mit Yoga basiert auf wissenschaftliche Erkenntnisse über die Gesunderhaltung durch Fasten, eigener Erfahrungen und auf dem Wissen der 7 Jahrtausend alte Lehre Ayurvedas, aus der die Pancha-Karma-Kur als eine Königsdisziplin der Reinigungskuren hervorgegangen ist.

Selbstfürsorge und Selbstverantwortung, mit dem Wunsch seine eigene Gesundheitskompetenzen zu erweitern, das Bewusstsein über das Erlangen eines gesunden Körpers sowie das Gefühl, sich in seinem Körper wirklich zu Hause zu fühlen und nicht zuletzt die Gemeinschaft und Umgebung, lässt viele Teilnehmer zu “Wiederholungstätern” werden.

Beim Ayurveda-Fasten mit Yoga erhalten Sie Informationen über

  • die Vorgänge und Wirkung des Fasten im Körper

  • Yoga in der Praxis auch für zu Hause

  • Atem, unser bestes Werkzeug gegen Stress

  • Ayurveda & seine Prinzipien, knackig und prickelnd verständlich

  • optimale Ernährung, was heißt das für Sie? Impulse und Anregungen

Der gesundheitliche Aspekt bekommt beim Ayurveda-Fasten eine tiefere Bedeutung durch Zeiten der Stille. Dabei richten wir unser Bewusstsein nur auf uns selbst und unseren Körper. Ganz sanft wird es still in Ihnen und Sie können tiefer und tiefer entspannen. Wenn der Körper entspannt, kann er wirklich loslassen. Sie erfahren Reinigung auf den Ebenen des Körpers, der Seele und des Geistes.

Auf dem Weg zu einem gesunden Leben bietet uns Ayurveda viele Möglichkeiten. Ayurveda-Fasten bedeutet Enthaltsamkeit von bestimmter Nahrung, um der Lebensfreude neuen Raum zu geben und die eigene Kraft wiederzufinden. Die Individualität jedes Menschen beachtet Ayurveda mit Hilfe der inneren Kräfte des Körpers, der 3 Doshas. Wenn diese 3 Lebensenergien in Balance sind, dann sind wir zufrieden, gesund und munter. Ayurveda-Fasten ist ein ganzheitliches Fasten. Der Körper befreit sich von unnötigem und angestautem Ballast. Kopf und Geist werden freier und leichter. Und auch die Seele findet ihren Weg, alte Lasten los zu lassen. 

Für Ihr Wohlgefühl von Anfang an sorgt ein behüteter, strukturierter Rahmen, eine zauberhafte Natur in der wunderschönen sonnigen Elbtalaue und ein wundervolles Haus mit einem gemütlichen Hof und einer zur Yoga-Halle ausgebauten Scheune. Die Unterkunft selbst, ein mit viel Liebe restaurierte historisches Künstleratelier im 12-Häuser großen Dorf Breetz, ist behaglich und mit allem Komfort ausgestattet. Dabei strahlt das Haus kuschlige Wärme aus, in der wir uns wirklich zu Hause fühlen werden. Das Dorf alleine ist schon Nostalgie pur. Hier wird Altes bewahrt und der Langsamkeit gefrönt. Rundherum ein Landschaft zum Genießen. Hier werden wir spazieren gehen, der Natur lauschen, die Stille des Landes genießen, Yoga & Meditation praktizieren, vielleicht mal kurz in den Fluss springen;-), Tiere beobachten, saunieren, die Sterne am klaren Himmel bestaunen oder einfach nur mal schlafen und träumen.... Was auch immer es sein wird, hier darf es sein! Wir werden unsere Ayurveda-Fastenwoche genießen und uns fit machen. Gemeinsam!

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Bildergalerie

Praktisches

 

Anreise:                                        am 1. Tag bis 15:00 Uhr

Abreise:                                        am 7. Tag bis 11:00 Uhr

Ort:                                               Künstlerkate, Kastanienallee 13
                                                      19309 Breetz                                   
                                                      Webadresse vom Künstlerhof

Anfahrt:                                       Für Ihre Reiseroute mit der Bahn geben Sie bitte das Ziel 19309 Lenzen ein.
                                                      Von dort können Sie mit dem Ruftaxi fahren, das Sie zuvor bestellt
                                                      haben. Gegebenenfalls hole ich Sie auch dort ab.
                                                      Detaillierte Beschreibung finden Sie HIER

 
 

 

Termine und Preise 2020:

Die Preise für 6 Übernachtungen sind Komplettpreise, die sich aus den Seminargebühren (300,-) und Unterkunftspreisen zusammensetzen.

 

 

Termine 

 

Preise inklusive Kursgebühr in Euro

 

 

2020 

 
 
06. -12. November

 

Doppelzimmer:    685,-

Einzelzimmer:      845,-

Alles belegt

 Hier können Sie sich anmelden
 2021    
 08. - 14. April  

Doppelzimmer:    685,-

Einzelzimmer:      845,-

 Hier können Sie sich anmelden
16. - 21. Mai

Doppelzimmer:    650,-

Einzelzimmer:      790,-

 Hier können Sie sich anmelden
 09. - 15. September

Doppelzimmer:    685,-

Einzelzimmer:      845,-

 Hier können Sie sich anmelden
 22. - 28. Oktober 

Doppelzimmer:    685,-

Einzelzimmer:      845,-

 Hier können Sie sich anmelden

 

Alle Zimmer sind sehr geräumig und teilweise einer zusätzlichen Schlafcouch (nicht bei Einzelzimmer) ausgestattet, die als separate Schlafstätte genutzt werden kann. Das ermöglicht eine gute Privatsphäre ermöglicht. Alle Zimmer verfügen über ein eigenes Bad.

Ayurveda-Massagen und/ oder systemisches Coaching bitte rechtzeitig, am besten bei der Anmeldung gleich dazu buchen. (75,-/Std.)

Der einladende Entspannungsraum verfügt über Sauna, Dampfbad, Whirlpool und kann von den Gästen dazu gebucht werden. Hier schließen sich meist mehrere Teilnehmer zusammen. Nach der Massage sehr zu empfehlenswert..

Eigene Bettwäsche und Handtücher bitte gerne mitbringen, ansonsten können sie diese mit einer Leihgebühr von je 8,- Euro für Bettwäsche und /oder Handtücher zu erwerben.

 

Im November 2021:

Berg-Wander-Fasten für Geschäfts-Männer

genauer Termin, Region und Ablauf finden Sie demnächst hier.

Für alle Männer, die körperliche Herausforderungen lieben und gleichzeitig den Kopf frei bekommen wollen.

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Hier können Sie sich anmelden

Das alles erhalten Sie:

  • Vorbereitung auf die Fastenzeit (Entlastungstage) per Telefon und E-Mail-Konsultation

  • 6 Übernachtungen

  • Fastenkost und Tees nach Konstitution

  • Frisch gepresste Säfte aus biologischem Anbau

  • Basische Fußbäder

  • Ayurvedische Morgenroutine  (Bürsten, Ölen, Selbstmassage, Ölziehen)

  • Leberwickel (plus Anleitung)

  • täglich Morgen-Yoga

  • täglich Yoga am Nachmittag und 2-3 Stunden Wanderung im täglichen Wechsel

  • tägliche Abendmeditation

  • abwechslungsreiche Vorträge über das Fasten und Ayurveda

  • Rezepte für „Reinigungsgerichte“, die Sie leicht zu Hause nachkochen können

  • 20 Minuten individuelle Konsultation zu Beginn der Fastenzeit

  • genügend Zeit zur individuellen Tagesgestaltung

  • Tipps zur weiteren Ernährung zu Hause

  • gemeinsam bereiten wir Ghee zu

  • Abschlussgespräch

  • Individualität, Gemütlichkeit und Geborgenheit durch kleine Gruppen

     

    Zusatzangebote:

  • Systemisches Coaching zu Ihren individuellen Themen. Kosten: 75,- Euro/ pro Stunde

  • Ayurveda-Massagen mit warmen Ölen Kosten: 75,-Euro/pro Stunde.

  • Vitalstoffanalyse

  • Buchen Sie Ihre Zusatzleistungen bei Ihrer Anmeldung gleich mit.


©Bild von Gundula Vogel auf Pixabay ©Bild von Gundula Vogel auf Pixabay
 

 

 

Verbindliche Anmeldung bitte telefonisch oder per Mail und durch Überweisung der Kursgebühr auf folgendes Konto:

 

Birgit Larisch                                                    Berliner Sparkasse

0152 5361 5937                                               Birgit Larisch, DE83 1005 0000 1064 9515 69
coaching@birgit-larisch.de                            Verwendungszweck: 
                                                                           Name+ Ayurveda-Fasten November 2020

 

 

 

 Für Absagen oder Rücktritt berechnen wir folgende Stornogebühren.:

  • bis 6-4 Wochen vor Seminarbeginn: 75 % der Kosten für Seminar und Zimmer oder Umbuchung in einen anderen Kurs
    Für die Umbuchung entsteht eine Aufwandsentschädigung von 10,- €

  • 30-7 Tage vor Seminarbeginn: 50% der Kosten für Seminar und Zimmer

  • 7-0 Tage vor Seminarbeginn: 100% der Kosten für Seminar und Zimmer

  • Sie können durch Finden einer Ersatzperson für Ihre Buchung, die Stornogebühr umgehen.

 

Fasten ist  außerdem

 

 

  • Freiwillige Enthaltsamkeit auf bestimmte Nahrungsmittel
    für eine bestimmte Zeit

  • die beste Vorbeugung und Heilung

  • Reinigung von Körper, Geist und Seele

  • Schärfung der Sinne                    

  • Aktivierung körpereigener Kräfte

  • Chance für den Einstieg in eine gesündere Lebensweise

  • Klarheit bis in jede Zelle

  • neue Kraft & Freude

  • Entspannung und viel freie Zeit

 


Es ist Zeit Stille zu finden

 

 
 
Fastengruppe März 2019Fastengruppe März 2019

                                            Fastengruppe März 2019

 
“Liebe Birgit, fasten, dem Leib angepasst, konsequent fürsorglich und selbstfürsorglich,wesentlich, auch der Seele Nahrung gebend. klarer Rahmen. freundlich. dankbar. (und die Havel vor dem Haus prägt diesen Ort, schwärm, schwärm, schwärm:)) danke. Heike”
— Heike aus Berlin, März 2020
 
“Die Fastenzeit gibt mir die Möglichkeit mit alten Gewohnheiten zu brechen, Raum für Neues zu schaffen, aus meinem Inneren Glück und Dankbarkeit zu empfinden und mich meinen Gedanken hinzugeben. Vielen Dank, dass ich diese Erfahrungen bei Dir machen konnte. Ich freue mich schon auf meine nächste Fastenzeit.”
— Elke aus Wolmierstedt, März 2020
 
“Schon bei der ersten Begegnung mit Birgit spürt man Wärme, Ruhe und Geborgenheit. Man kann zu jeder Zeit darauf vertrauen, dass man getrost loslassen und sich hingeben kann. Gerade auch bei den Massagen- sehr zu empfehlen! Birgit schafft die ideale Atmosphäre Körper, Geist und Seele wieder in Einklang zu bringen und darüber hinaus lernt man allerhand für den Alltag danach. 5 Sterne bzw. Daumen hoch!!”
— Katja aus Wuppertal, März 2020
 
 
Ich freue mich auf Sie.

Birgit Larisch
0152 5361 5937
info@ayurveda-in-berlin.com